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長期超時工作 患憂鬱症風險增
研究：長期超時工作 患憂鬱症風險增
作者： NewTalk 新頭殼 | 新頭殼 – 2012年1月27日 下午5:27
新頭殼newtalk 2012.01.27 林禾寧/綜合報導
常超時加班小心憂鬱症上身！英國一項最新研究顯示，工作時間長期超時，尤其是每天超過11小時的人，罹患憂鬱症的風險上升。
這項研究是由英國倫敦大學學院等機構研究人員調查了英國2000多名公務員，包括他們的工作情況以及心理健康狀態，所完成的報告，且刊登在學術刊物《科學公共圖書館綜合卷》上。
研究結果顯示，工作時間長期每天超過11小時的人，罹患憂鬱症的風險，比每天工作7到8小時的人高出兩倍多。
研究人員在考量了社會經濟地位、生活方式、工作內容等影響因素，隨之做出統計學上的數據調整後，結果也發現，工作時間的確與罹患憂鬱症存有相關性。
為此，研究人員提醒，上班族還是要注意如何在工作與生活中取得平衡，避免長期超時工作，以降低罹患憂鬱症的風險。
（圖片來源：達志影像/路透社。）
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文化與經濟 人文社會學群 ECON 221200
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五字商訓 (商聖‧范蠡)
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!rC8Om1uRHU95QTwK3z0zMA--/article?mid=6117
五字商訓分別為：天，地，人，神，鬼。
天 ～ 為先天之智，經商之本。
地 ～ 為後天修為，靠誠信立身。
人 ～ 為仁義，懂取捨，講究“君子愛材，取之有道”。
神 ～ 為勇強，遇事果敢，敢闖敢為。
鬼 ～ 為心機，手法活絡，能“翻手為雲，覆手為雨”。
范蠡又叫陶朱公。他離開越王勾踐的到齊國之初“耕於海畔，苦身戮力”的從事農業生產，由於春秋末年的齊國，處於今膠東半島的沿海地帶，是社會經濟相當發達的諸侯國，富有經商天賦的鴟夷子皮，不久便受到商品經濟的感染。決定易農為商，並借鑒朋友計然，其當年向勾踐進獻的治國七策，運用於自己的商業經營之中，取得了卓著成效。
在下了商海的經營中，他將計然之策運用於商業實踐，大致有五個方面。
首先，他認為市場行情，如陰陽五行，輪迴循環，變動不居；大地時旱時澇，穀物時豐時歉。旱時造舟船，澇時修車馬，以備後乏，這是萬物之理。
其次，知道戰爭要爆發，就要積極做好戰備；了解各類貨物為人需求的時令，才能把握市場行情的變化。
再次，商品價格，瞬息萬變，物價貴到極點，必然下跌，賤到極點，必定攀升。當商品昂貴之時，就應毫不猶豫迅速拋出，視之如糞土而不惜；當商品低廉之際，又要毅然乘時買入，視同珠玉而倍加珍惜。
第四，積貯貨物，務求完好，以防日後滯銷。易腐易蝕的貨物，即使價格再高，也不要長期存留，不能輕易囤積居奇。
同時，水納百川，奔流不息，方能匯成大江大河。貨幣也是一樣，如果讓資金積滯不用，就會成為一堆死錢。只有使它周轉不息，才能變成與日俱增的利潤。
范蠡經商的訣竅，在於運用市場價格變化來掌握供求關係，採取“貴拋賤收”的經營對策。
范蠡經商的訣竅，在於運用市場價格變化來掌握供求關係，採取“貴拋賤收”的經營對策。
他說：“貴上極則反賤，下賤極則反貴。貴出如糞土，賤取如珠玉。”即商品價格漲到一定程度，買的人少了，商品就會積壓，這時就要及時降價推銷。而商品價格降低到一定程度，買的人多了，商品就會少起來，價格就會上升，當價格漲到一定程度，要及時把商品拋出銷售，以免積壓。當價格降到一定程度，又要抓緊時機，及時把商品購進。
不僅在古代，人們學習范蠡的理財思想可以致富，即使在今天，范蠡的理財思想仍然在發揮著巨大的借鑒作用。
陶朱公商訓：
～～ 十二則 ～～
一是能識人～知人善惡，賬目不負。
二是能接納～禮文相待，交往者眾。
三是能安業～厭故喜新，商賈大病。
四是能整頓～貨物整齊，奪人心目。
五是能敏捷～猶豫不決，終歸無成。
六是能討帳～勤謹不怠，取行自多。
七是能用人～因才適用，任事有賴。
八是能辨論～生財有道，闡發愚蒙。
九是能辦貨～置貨不苛，蝕本便經。
十是能知機～售寧隨時，可稱名哲。
十一是能倡率～躬行必律，親感自生。
十二是能運數～多寡寬緊，酌中而行。
～～ 商場教訓 ～～
生意要勒緊，懶惰則百事廢。
接納要溫和，躁暴則交易少。
議價要訂明，含糊則爭執多。
帳目要稽查，懶怠則資本滯。
貨物要整理，散漫則必廢殘。
出納要謹慎，大意則錯漏多。
期限要約定，延遲則信用失。
臨事要責任，放棄則受害大。
用度要節儉，奢侈則用途竭。
買賣要隨時，拖延則機宜失。
賒欠要識人，濫出則血本虧。
優劣要分清，苟且則必糊塗。
用人要方正，詭譎則受其累。
貨物要面驗，準由則售價低。
錢財要清楚，糊塗則弊竇生。
主心要針定，妄作則誤事多。
～～ 理財致富十二戒 ～～
勿鄙陋，勿虛華，勿優柔，勿強辨，勿懶惰，勿固執，
勿輕出，勿貪賒，勿爭趣，勿薄育，勿昧時，勿癡賃。
《商訓》是中國古代生意經，作者范蠡。
《商訓》即《陶朱公商訓》，又稱《陶朱公生意經》或《陶朱公商經》。陶朱公，原名范蠡，春秋戰國時代越國人，是越王勾踐的謀士。他在幫助越國消滅吳國後，功成隱退，自號陶朱公，經商理財，富甲天下。後世商人尊他為商祖、經營之神。
他的經商原則“陶朱公商訓”被捧為商人之寶，傳揚海外。陶朱公的經商原則包含了經營和管理的各個層面，以謀士和商祖的奇智曉諭商人們審時度變，預測行情；薄利多銷，長遠經營；質高貨真，誠一致富；出奇制勝，善於競爭；識人用人，善於管理‧‧‧‧‧‧。
一直以來，社會關注的重心都是從商贏利的手段，而忽略了商人應有的品格。陶朱公的《商訓》用簡單的語言闡述了一個道理：”欲從商，先為人”。待人接物、規矩方圓、誠信為本、勇於決斷，這些不僅僅是為人的品德，更是一個商人成功秘訣。
若為人陰險狡詐，做事不講規矩，只求蠅頭小利，遇事畏首畏尾，不僅是經商大忌，為人也必生嫌隙。這樣的“商人”最終只能“傷人傷己”。
然而，如今的市場之上，商道不存，俗話說無商不奸，但縱觀中外商賈名流，成大事者大多不是玩奸耍滑之流。這些只想著牟利的老板們應該好好讀讀《商訓》，仔細領悟其中為人從商的哲理。
不僅在古代，人們學習范蠡的理財思想可以致富，即使在今天，范蠡的理財思想仍然在發揮著巨大的借鑒作用。
陶朱公商訓：
～～ 十二則 ～～
一是能識人～知人善惡，賬目不負。
二是能接納～禮文相待，交往者眾。
三是能安業～厭故喜新，商賈大病。
四是能整頓～貨物整齊，奪人心目。
五是能敏捷～猶豫不決，終歸無成。
六是能討帳～勤謹不怠，取行自多。
七是能用人～因才適用，任事有賴。
八是能辨論～生財有道，闡發愚蒙。
九是能辦貨～置貨不苛，蝕本便經。
十是能知機～售寧隨時，可稱名哲。
十一是能倡率～躬行必律，親感自生。
十二是能運數～多寡寬緊，酌中而行。
～～ 商場教訓 ～～
生意要勒緊，懶惰則百事廢。
接納要溫和，躁暴則交易少。
議價要訂明，含糊則爭執多。
帳目要稽查，懶怠則資本滯。
貨物要整理，散漫則必廢殘。
出納要謹慎，大意則錯漏多。
期限要約定，延遲則信用失。
臨事要責任，放棄則受害大。
用度要節儉，奢侈則用途竭。
買賣要隨時，拖延則機宜失。
賒欠要識人，濫出則血本虧。
優劣要分清，苟且則必糊塗。
用人要方正，詭譎則受其累。
貨物要面驗，準由則售價低。
錢財要清楚，糊塗則弊竇生。
主心要針定，妄作則誤事多。
～～ 理財致富十二戒 ～～
勿鄙陋，勿虛華，勿優柔，勿強辨，勿懶惰，勿固執，
勿輕出，勿貪賒，勿爭趣，勿薄育，勿昧時，勿癡賃。
《商訓》是中國古代生意經，作者范蠡。
《商訓》即《陶朱公商訓》，又稱《陶朱公生意經》或《陶朱公商經》。陶朱公，原名范蠡，春秋戰國時代越國人，是越王勾踐的謀士。他在幫助越國消滅吳國後，功成隱退，自號陶朱公，經商理財，富甲天下。後世商人尊他為商祖、經營之神。
他的經商原則“陶朱公商訓”被捧為商人之寶，傳揚海外。陶朱公的經商原則包含了經營和管理的各個層面，以謀士和商祖的奇智曉諭商人們審時度變，預測行情；薄利多銷，長遠經營；質高貨真，誠一致富；出奇制勝，善於競爭；識人用人，善於管理‧‧‧‧‧‧。
一直以來，社會關注的重心都是從商贏利的手段，而忽略了商人應有的品格。陶朱公的《商訓》用簡單的語言闡述了一個道理：”欲從商，先為人”。待人接物、規矩方圓、誠信為本、勇於決斷，這些不僅僅是為人的品德，更是一個商人成功秘訣。
若為人陰險狡詐，做事不講規矩，只求蠅頭小利，遇事畏首畏尾，不僅是經商大忌，為人也必生嫌隙。這樣的“商人”最終只能“傷人傷己”。
然而，如今的市場之上，商道不存，俗話說無商不奸，但縱觀中外商賈名流，成大事者大多不是玩奸耍滑之流。這些只想著牟利的老板們應該好好讀讀《商訓》，仔細領悟其中為人從商的哲理。
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猶豫不決，OUT！凡事提早思考，做錯就改不用怕
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http://www.youtube.com/watch?v=S-LltgOtFSg