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林青霞凍齡秘訣：飲食運動靠「三不、二少、一多」https://style.yahoo.com.tw/news/%E6%9E%97%E9%9D%92%E9%9C%9E-%E4%BF%9D%E9%A4%8A-061133388.html

年近七十的林青霞依舊有著婀娜多姿的身材，實在令人太羨慕！其實林青霞曾經分享過自己「三不、二少、一多」的飲食運動技巧~為了維持好身材，林青霞不吃甜食、不吃零食、不吃消夜，除了飲食節制，調味上也少油少鹽避免造成身體過多負擔，平時也會多運動，每天至少會花一個小時進行有氧運動，讓身體保持活力，自然就能更年輕。

林青霞凍齡秘訣：心態調整，坦然接受自己的老去

每個女人都愛美，林青霞當然也不例外，但是對於追求永保青春，林青霞反而沒有那麼在意。她曾說過：「老不老、美不美都是人生的一部份，這是自然定律，你不接受也得接受，否則只會自討苦吃。」豁達的人生不僅讓人佩服，也讓林青霞越活越自在！

68歲的林青霞氣質依然高雅，除了維持生活中的好習慣，「三不、二少、一多」的技巧必學之外，而林青霞坦然的心態也讓她對於美醜、年齡更豁達。有時候優雅地變老也是一種美麗的象徵，這樣的心態才是值得大家追求的「真正美麗」。